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伏天不用怕,花茶来解暑

作者:创始人 日期:2019-08-04 人气:237

夏季天气炎热,适当喝些消暑饮料很不错。但是却也不宜喝太多,为何呢?容易诱发皮肤病。

炎热的夏天,大口喝下清凉冻饮是最为常见的消暑方式了。饮品往往含糖量过高,除了容易增加体重和健康的负担外,更要小心这些冰凉饮品往往也是诱发皮肤病的隐形帮凶。

夏季饮料不宜喝多,消暑可这几种花茶

夏季饮料不宜喝多,消暑可这几种花茶

饮用过多含糖冷饮容易导致体重增加,而过重体型在夏季更容易出现许多不适的症状。例如在身体的皱摺处,如脖子、腋下、或四肢关节处容易产生粗粗黑黑,这就是皮肤过度角质化而产生的黑色棘皮症。

另外,当身体摄取过多的糖分时,可能无法经由正常管道完全代谢掉,此时会经由汗水来代谢糖分,增加皮肤感染念珠菌的机会。尤其是在身体皱摺处,如腋下,胸下皱摺处容易产生汗斑或汗疹,或在脚部产生香港脚,甚至连女性阴部与阴道内都容易感染念珠菌产生白带、阴道炎或阴部搔养的症状。

过多的糖分在代谢时会产生许多不必要的脂肪酸,这种物质最有助于痤疮杆菌的滋长,导致脸部大颗囊肿型痘痘的产生与恶化,或在背部或臀部长出大颗囊肿型痘痘。夏季青春痘会变严重,其实往往这种现象不一定是皮脂腺分泌过剩,而是痤疮杆菌增生造成皮肤的恶化。

夏季饮料不宜喝多,消暑可这几种花茶

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推荐几种消暑花茶

1、玫瑰花茶

玫瑰花性微温,含有丰富的维生素,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、活血调经、改善体质;玫瑰花有助改善皮肤干枯,去除皮肤上的黑斑,因此非常适合夏天饮用。红月季花功效和玫瑰相似,可以代替或是混合玫瑰花饮用。

2、金银花茶饮

金银花泡洗,山楂洗净切碎,菊花淘净,放锅内,注入清水,用文火烧沸,约熬30分钟,沥出药汁。用纱布过滤去渣冷却,最后将蜂蜜缓缓倒入药汁内,拌匀。金银花茶有清热解毒、生津润燥的疗效。

夏季饮料不宜喝多,消暑可这几种花茶

夏季饮料不宜喝多,消暑可这几种花茶

3、百合花茶

百合花富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素,具有极高的医疗价值和食用价值。泡茶时,每次取百合花2克—3克,用开水焖10分钟左右即可。茶沏好后色泽金黄,味甘微苦,可以安心去火、清凉润肺,是夏日里最好的解暑饮品。

4、菊花茶

菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。

5、金盏花茶

金盏花性甘,能清除火气和湿热,冲泡时可加点冰糖或蜂蜜共饮。感冒了喝上一杯有利尿、退烧作用,对消化系统溃疡及淋巴结炎的治疗,以及缓解妇女痛经也有好处。但记住,孕妇不宜饮用。还可以起到清热解毒、养肝明目、提神健胃的作用。

(图文来源微博)

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