优化自己是一生的必修课

优化自己是一生的必修课

作者：龙平云

近日，从网上看到一篇好文章《优化自己》（附后）。“优化自己是一生的必修课”是读后的第一感受。人生，就是一场自我雕琢的修行。让自己变好，是每个人一生要做的功课。原文从优化自己的形象、习惯、心态、圈子四个方面，提出观点，举例印证，概括总结。可读性强，印记深刻。但玩味之后，引发诸多思考，遂结合原文扩写成稿，以记之。 

一、优化自己的形象

杨澜的成长经历充分说明了这一点。她曾说：“没有人有义务必须透过连你自己都毫不在意的邋遢外表去发现你优秀的内在。”任何时候，要努力保持优雅得体的穿着。不是要衣着华丽，而是干净得体就好。生活中很多人不懂也不在意，譬如穿着西装，却配了运动裤、运动鞋，让人感觉别扭；有的在隆重场合穿着不合时宜的奇装异服等等，都属于不注重形象。生活就是一面镜子，你怎样对她，她就会怎样对你。 

二、优化自己的环境

主要指工作和生活环境。办公室和居室都要窗明几净，物品摆放有序，常用东西固定存放，好找好用。要定期整理收拾，不能总是乱糟糟。要学会断舍离，该清理的清理，该舍弃的舍弃或送人。有一位友人，常穿衣物定期打理，不用的打包捐赠，衣服柜里保持整洁。有的女同志只善于做加法，不会做减法，尤其在储存食物或物品上。不是搬来搬去，就是购置新的储物件，如冰箱不够用两门变三门，一个变多个。什么都不舍得扔，直到放坏为止。就像那个守着一筐子梨却天天吃烂梨的人。要坚持当日事当日毕。主要是工作场所书籍材料摆满一桌，有的长时间不用，杂乱无序，用时还得全部翻一遍，耗时费力，效率低下。 

三、优化自己的认知

人之差异在认知。由于自身条件、工作环境、所处阶层受限，一个人在政治上的成长进步都有着一定的天花板。但一个人的认知，只要努力没有天花板。就像一个人的思想，即便人身自由受限，也无人能捆绑你的思想。要在工作上拓展认知。干什么就学什么，急用先学，要么工作本身就是你的兴趣所在，要么把工作变成自己的兴趣。否则，就很难干出成绩。要在生活上拓展认知。围绕健康养生优化认知结构，不能想吃什么吃什么，应该吃什么好就吃什么，什么时候吃好就什么时候吃。要在为人处世上拓展认知。了解人性，掌握技巧，让生活充满阳光友爱。要在勤劳致富上拓展认知。金钱不是万能的，但没有是万万不能的。君子爱财取之有道。工作之余，通过投资炒股、基金等，获取收益，是合法合规的。 

四、优化自己的格局

格局是对事物的认知程度和范围。人的格局指的是一个人的眼光、胸襟、胆识等内在素质。指一个人在做人做事，为人处世等方面中，所展示出来的一种强力和定力，以及深度、宽度和高度。一个人的格局，是可以改变提升的。随着认知的拓展、视野的开阔、阅历的丰富，可以逐步提升。刀在石上磨，人在事上练，放大格局，要多学习，多经历，常反省，常精进。要像掉在井中的驴一样，把埋葬自己的一锨一锨土变成“提高”自己海拔的垫脚石。格局就是这样被放大的。 

五、优化自己的习惯

坚持什么样的习惯，就会拥有什么样的人生，好习惯、坏习惯都是自己一身培养起来的。顾炎武的《日知录》，来源于读一本书随记所感所悟，把一本书变成两本书。学而不思则罔，思而不学则殆。学习如此，工作、生活，为人处世莫不如此。

曾国藩从29岁开始，坚持每日必学十二条课程：即主敬、主静、早起、读书不二（每日十页）、读史、谨言、养气、保身、日知其所亡、月无亡其所能、作字、夜不出门。行军、生病也照样坚持，直到去世的那一天为止。终成半个“完人”，并且使整个家族长盛不衰。

要坚持每天记日志——反省不足，以利改进；

坚持每天读书记笔记——日有所增，积土成山；

坚持每天运动1小时——强壮体魄，把健康生命延长到极致；

坚持拒绝拖延，一切提前——想好就做，坐在办公室都是问题，到基层、到群众中都是办法。做，才会有结果。 

六、优化自己的情绪

坚持以责人之心责己，以恕己之心恕人。牢记生气是拿别人的错误惩罚自己。你被疯狗咬一口，抓紧打疫苗，而不是追着疯狗去咬一口。把脾气发出来是本能，控制住情绪才是本事。有了情绪，要忍住，要学会转移、调节，不能让它在体内兴风作浪。 

七、优化自己的目标

每个人都有自己的目标，有大目标、小目标，有总目标、阶段目标。以金钱为例，当你拥有1万元时，你的目标自然会变成10万元；拥有10万元时，目标就会变成100万元。你的工作、生活、社交也是一样。要不断调整优化自己的目标，让你跳一跳能够得着。要细化目标，使之可操作，适当时机要给自己奖励。优化目标，才能最大限度发挥自己的潜能。 

八、优化自己的心态

人之幸福，在于心之幸福。一个人的幸福指数=理想÷现实，理想与现实差距越大，幸福指数就越低。说到底，幸福是种感觉。人在饥饿时只有一个苦恼——如何能吃饱。吃饱之后就会横攀竖比，徒生无数个烦恼。烦恼是吃饱之后的产物。把“心”养好，心态放正。善待自己不苛求，善待别人不奢望，静心处事不偏颇，日日精进不偷懒，一切遇见都是最好的安排。 

九、优化自己的圈子

我们不能选择自己出身的家庭，但可以优化身边的圈子。一个人的认知，是他经常接触10至15人认知的平均数。要多向比自己优秀的人靠拢。三人行必有吾师。多向身边够得着的人学习借鉴，多与高出自己一大截的人沟通交流，多向前辈请教问询。立志做一个自燃型的人，点燃更多可燃型的人，把工作干好，把事业做大，让自己的优秀“野蛮”生长，成为自己喜欢的模样。

十、优化自己的思维

人类思维的发展和演变是人类文明进度的重要标志。系统思维、创造性思维、实证思维、批判性思维和质变思维，是世间具有顶级思维和定律的五种思维方式。一个人思维方式不是天生的，是后天学思践悟修成的。

日本经营之父稻盛和夫总结：人生·事业的结果=思维方式×热情×能力。其中热情和能力的参考值都是0至100，而思维方式是﹣100到100。就是说只有思维方式是正确的、积极的，付出的热情（努力）越大，能力越强，人生·事业的结果就会越大。

我们常说，一件事一直做着不顺，那一定是方法出了问题，而方法很可能就是思维方式不对。这时候就需要运用系统思维等五个顶级思维去审视、去检验，从而回到正确的思路上。人们说，方向不对，每前进一步都是倒退；方法（思维方式）不对，努力白费。信哉！信哉！

活到老，学到老，应该是人生的信条。如果每个人的一生是一座石像的话，那么每个人都是自己生命石像的雕刻师，凿子的每一击，是美化还是丑化石像，全在自己。只有不断的优化自己，才能把生命的石像雕成自己该有且喜欢的样子。

 原文摘下： 

优 化 自 己

老子说：“胜人者有力，自胜者强。”一个人真正的强大，不是战胜别人，而是战胜自己。人生，就是一场自我雕琢的修行。让自己变好，是我们一生要做的功课。

以下四种优化自己的方式，做到全部你就能脱胎换骨。

优化自己的形象

主持人杨澜曾说：“没有人有义务必须透过连你自己都毫不在意的邋遢外表去发现你优秀的内在。”

大荧幕上的杨澜，总是给人呈现形象端庄，谈吐大方的优雅印象。殊不知，她也曾因潦草的形象而屡遭失败。很多年前，能力出众的杨澜来到英国一家公司求职。可自信满满的她却没有通过面试。面试官对她说：“对不起，你的简历与你的形象不符合。”此刻，杨澜才意识到自己因一路奔波，早已变得灰头土脸，风尘仆仆。失落的她回到家中后，躺在沙发上继续浏览着招聘信息，而房东看到她这样邋遢的形象，竟恶狠狠地让杨澜离开自己的家。

无处可去的杨澜只好披散着头发，裹着睡衣进了一家餐厅，打算填饱肚子。这时，她旁边一位打扮得精致的老妇人走过来给杨澜递了一张纸条，上面写着：洗手间在你的左后方右拐。杨澜看到这行字瞬间羞愧地红了脸，便前往洗手间整理自己的仪容。回来时，老妇人已离开，只不过，纸条上又多了一行字：任何时候，要努力保持优雅得体的穿着。就是这句话让杨澜永生难忘，也正是在那一天，杨澜开了窍，决心对自己负责，不论在哪都要保持良好的形象。

由此可见，很多时候，形象代表了一种无声的力量。与人交往，你的形象越是得体，别人越是感受到你对他的重视，自然获得更多的尊重；你的形象若是潦草不堪，别人就会失去和你交谈的兴趣。以貌取人，取得未必是长相，更多取得是你周身散发的气质。

有句话叫做：“先敬罗衣后敬人，先敬皮囊后敬魂”。一张精致的皮囊后面，往往藏着一个自律的灵魂。优化自己的形象，并不需要你打扮得多么的光彩夺目，而是保持衣着整洁，容貌干净就好。

人到中年，越是感到压力大，越是要善待自己的形象，如此才能褪去疲惫，重返年轻。从今天起，穿一件没有褶皱的衬衫，穿一双没有泥点子的鞋，你会发现生活焕然一新。

优化自己的习惯

生活中，我们时常感叹为何别人能把日子经营的风生水起，而自己的日子却过得平淡无奇。其实，把生活变得光彩夺目的秘诀，大多藏在一个个好习惯中。

明末清初思想家顾炎武自幼勤学，10岁便熟读文学名作。11岁那年，他的祖父要求他读完《资治通鉴》，并告诫说：“现在有的人图省事，只浏览一下纲目便以为能领会所有的内容，最后一事无成。我认为这样是不可取的。”这番话使年幼的顾炎武领悟到，读书做学问是件脚踏实地的事，必须认真地对待它。

自此他养成了“自督读书”的习惯：首先，他规定自己每天必须读完的卷数；其次，他要求自己每天把所读内容抄写一遍，并写下读书笔记与心得；最后，不断温习前半年读过的内容，有新的观点便着手记录，有和古人重复的观点，就从笔记中删去。就这样积累了三十年，顾炎武读完一部《资治通鉴》后，便从一部书变成了两部书。而千古名句“天下兴亡，匹夫有责”就源于他由读书笔记完成的著作《日知录》。

人生是一场优胜劣汰的竞争，我们成也习惯，败也习惯。只有优化习惯，才能把握自己的命运，获得成功的钥匙。人生后半程，请让好习惯与你同舟作伴，观览沿途的山色湖光。

优化自己的心态

有人说：“人之幸福，在于心之幸福。”心态好，你就有可能成为赢家；心态不好，就永远是弱者。

有这样一个故事：古时一位少年继承了祖父的一块田地种庄稼，他每日每夜的兴勤地呵护这些庄稼。可天有不测风云，在一个电闪雷鸣的夜晚，庄稼地起了大火。一夜之间，田地变荒地，庄稼烧成了灰烬，而少年的心也跌落了谷底。他心痛不已，因为他知道重建庄稼地是一件费时费力的事情，更重要的是要耗费很多的钱财。看着眼前的荒芜，少年整日茶不思饭不想，闭门不出，人也日渐憔悴。

他的祖母知道后，意味深长地对他说：“孩子，庄稼地被烧毁了不要紧，可怕的是自己也因此被摧毁啊。”祖母的话令少年若有所思，他恍然发现自己心态不好，导致生活一片狼藉。可自己正值盛年，有大把的精力去做力所能及的事情。于是，他选择出门散散心，开始另谋出路。少年发现集市里人来人往十分热闹，便在集市里做起了小买卖，也因此获得了不少的收入。他用这笔钱重新打理了庄稼地，没过多久，庄稼地恢复了往日的生机。那位曾经失落的少年也成为了富甲一方的地主。

生命中的磨难与挫折，像是无情的大火，总是让人措手不及。面对生活的狼藉，暗自沮丧，把自己困在牢笼是没有用的。只有怀着积极乐观的心态，才能坦然应对人生中的各种挫折。

心随念走，身随缘走。请记住，心宽似海，才能收获千帆过尽的从容；心若向阳，才能感受到花香满园。

优化自己的圈子

余秋雨曾说：“在人际交往上，经常减肥排毒，才能轻松走以后的路。”

他从小在宁波老家生活，在与长辈的日常对话中，学到了一口正宗的宁波话。他也时常和长辈一起纠正外地人的宁波话。若他们还是说不好，便会惹来本地人的嘲笑。直到余秋雨去上海读书，他才发现外地人走南闯北，精通各地方言。反而是自己一直在宁波老家说着家乡话，到头来连普通话都说不流利。庆幸的是，他在学校里结交到了许多好友，他们一点点地指导他该如何说好普通话。在朋友的耐心帮助下，余秋雨终于说好了一口流利的普通话。

我们虽然不能决定自己的出身，但可以优化身边的圈子，什么样的圈子决定你走什么样的路。跟狭隘的人长期相处，你的视野会越来越局限。跟优秀的人朝夕相见，你的格局会越来越宽广。一个人真正成熟的标志，就是对社交圈进行“断舍离”，主动向优秀的朋友靠拢，主动向差劲的朋友保持距离。这样的你，才会越来越优秀。

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杨绛曾在《走到人生边上》一书里感慨：“人生实苦，终其一生，我们都要不断地修炼灵魂，完善自我。

优化形象，保持大方得体的形象，做到取悦自己，尊重他人；优化习惯，持之以恒地完成一件事，到达的是成功彼岸；优化心态，放下焦灼不安的心，接受命运的齿轮的转动；优化圈子，断掉不合时宜的人与事，与优秀之人握手相拥。

愿你我都能在未来的日子，不再抱怨事与愿违，而是尝试改变自己，成为自己的光，过上自己想要的生活。

责编：阳光